Estamos en una ?poca donde la cantidad de personas que deciden no consumir m?s carne se multiplica d?a a d?a. Esto no es una mala opci?n siempre y cuando se suplanten las prote?nas y beneficios que tanto carnes rojas como blancas aportan. A continuaci?n te presentamos algunos platos ricos, sanos y que no incluyan carnes para que implementes en tu dieta diaria.
En el marco de la primera #experienciaLNCorre; bajo el t?tulo "Las edades del running" el Malba se llen? de corredores el martes 28 de abril. Vistiendo su ropa de "todos los d?as" pero con el coraz?n en el deporte fueron 250 los participantes.
Domingo 17 de mayo. 9:00. Plaza de Mayo. Dos carreras en una. Dos circuitos de 4K. Uno Reciclable y el otro Org?nico. Inscripci?n On Line gratuita. La ?nica largada es en Avenida de Mayo, muy cerca de la Plaza de Mayo. El circuito Org?nico (negro) tiene la llegada en Diagonal Sur. El Circuito Reciclable (verde) la tiene en Diagonal Norte. Ambas en la Plaza.
Unos 10.000 corredores se reunieron en Puerto Madero para protagonizar la 6ta. Edici?n de una carrera que ya se ha definido como un cl?sico en el calendario porte?o. Con un circuito r?pido, plano y con una sola recta larga, que el domingo 19 de abril tuvo un suave viento a favor, la prueba desbord? entusiasmo, energ?a y pasi?n por el running. La ?nica falencia del circuito son las dos curvas de los 300 metros finales.
Karina Fuentealba, ingeniera industrial que se dedica a la consultor?a pero que es, fundamentalmente, corredora. Nos cuenta su historia de c?mo paso del asma a ser una atleta de elite argentina que acaba de participar en el Gran Prix Sudamericano en 10.000 metros llanos prueba que se realiz? en la pista del CeNARD (Centro Nacional de Alto rendimiento Deportivo), en la Ciudad de Buenos Aires. Fue la mejor representante de la Federaci?n Atletica Metropolitana.
La Media de B?Aires se realiz? el domingo 12 de abril a partir de las 7:30 de la ma?ana y cont? con casi 5.000 corredores que fueron desde Palermo y hasta Vicente L?pez para regresar al punto de partida pintando de amarillo, el color de la remera oficial de la carrera, el recorrido de la prueba.
Te ofrecemos media docena de sugerencias para que programes el men? antes de correr. Record? que es imprescindible que est?s bien alimentado para llegar al final sin complicaciones.
Los datos de las grandes marcas muestran que el running supera, en la actualidad, la rentabilidad del f?tbol. Este a?o, entre hombres y mujeres, el n?mero de participantes en carreras se aproxima al medio mill?n. Quizas por su sensillez o por el auge de la vida sana se haya popularizado tanto esta actividad. La ?nica certeza es que es que hoy el running es una pr?ctica social, motor de aventuras y hasta de nuevas relaciones.
Las zapatillas de un corredor son uno de los puntos. A la hora de elegir un calzado los corredores suelen hacer una larga recorrida por locales comerciales o sitios web hasta encontrar a su mejor amigo de las carreras. Pero no solo adquirir el calzado es la cuesti?n, sino que es primordial cuidarlo para prolongar su duraci?n y evitar posibles roturas.
Domingo 10 de mayo, Rosario ser? el escenario una vez m?s de la Media Marat?n organizada por Adidas Argentina. 21k y los 5k. Largada desde el Monumento a la Bandera (Avenida Belgrano y C?rdoba). Se esperan cerca de 10.000 corredores. Las inscripciones se encuentran abiertas desde el 4 de abril a trav?s de la p?gina www.adidas.com/running o personalmente en la Asociaci?n Rosarina de Atletismo (Ovidio Lagos 2534) con DNI.
El domingo 26 de abril, desde las 7:00, miles de corredores enfrentar?n el mayor desaf?o en materia de atletismo, al participar de la segunda edici?n de la Marat?n de Montevideo. La Intendencia capitalina y adidas presentaron el evento, que contar? con varios atractivos adicionales entre los que se destaca la Expo Marat?n, donde los participantes podr?n retirar los kits para la carrera. Tasmbi?n se realiza en forma simult?nea la Media Marat?n.
