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Por qu? ocurre el agotamiento f?sico

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El agotamiento f?sico que puede producir un baj?n como el que sufri? el triatleta brit?nico Jonathan Brownlee en la ?ltima prueba de las Series Mundiales de triatl?n 2016 en Cozumel, M?xico, es en t?rminos m?dicos, un desfallecimiento hipo gluc?mico.

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Beneficios f?sicos y mentales del running

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Una visi?n profesional. Correr tiene una larga serie de beneficios para la salud, asegura el m?dico deport?logo Gast?n Gioscia. La recomendaci?n de la OMS es de por lo menos media hora de actividad f?sica moderada por d?a.

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Capacitaci?n para entrenadores de running

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La Asociaci?n Civil Carreras y Maratones ?and? ofreci? la Tercera Jornada Anual de Capacitaci?n de Running Groups 2016, en el Auditorio del diario Clar?n, donde reconocidos profesionales de la salud y el deporte compartieron sus conocimientos ante 90 responsables de running teams de todo el pa?s.

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Cinco pistas para corredores principiantes

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Quienes se est?n iniciando en el running suelen tener dudas sobre c?mo realizar parte de la actividad, c?mo hidratarse, cu?ndo y cu?nto correr o qu? accesorios son necesarios. Aqu? algunas pistas y sugerencias. Y muy pronto nuevas claves.