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Eco Extreme: Parque ecológico deportivo para entrenar

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Eco Extreme es un parque temático de aventura situado en Pilar a la altura del kilómetro 59 de la Panamericana. Una propuesta ecológico deportiva donde se ofrecen contenidos de deporte de aventura y actividades al aire libre. El predio cuenta con 78 hectáreas de bosques de pinos, acacias, eucaliptos, un arroyo que lo atraviesa y 1.600 metros de costa del Río Luján. Tanto ciclistas como corredores están invitados a entrenar sin molestias y a desafiarse frente a las dificultades de los senderos.

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Más que correr. Algunas alternativas

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El running no es un estilo de vida que excluya la práctica de otros deportes. Incluso esto puede llevarte a mejorar la calidad de tus entrenamientos al permitirte ejercitar grupos de músculos que no se utilizan demasiado en la carrera. Aquí algunas actividades ideales para complementar tus entrenamientos.

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Para empezar a correr

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Con la llegada de la primavera y el verano las plazas se van poblando de personas con interés por mejorar su figura y llegar al verano con un estado físico aceptabe. Muchos han decidido empezar a correr, o iniciarse en el running, aunque con pocas herramientas que hagan que el ejercicio perdure. Aquí van algunos consejos para que puedas arrancar con toda la información que necesitas.

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Correr en verano, un ejercicio posible en 5 puntos

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Ejercitar cuando las temperaturas no descienden de los 20° suele ser tedioso. Algunos atletas optan por abandonar por unos meses el running y suplantarlo con otras actividades que requieran menos esfuerzo. Cinco puntos a tener en cuenta para que el calor y salir a correr sean compatibles.

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Seis espacios ideales para correr en la Argentina

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A la hora de salir a correr no sólo es importante llevar indumentaria específica o seguir indicaciones de tu entrenador virtual o personal. También contar con un paisaje ameno ayudará a hacer tu entrenamiento mucho más placentero. A continuación te recomendamos algunos sitios destacados por sus senderos, calles, veredas o simplemente por ser frecuentados por todo tipo de corredores.